Nur jedes vierte Sonnenschutzmittel bietet Schutz ohne „besorgniserregende“ Chemikalien, heißt es in einem neuen Bericht. Deshalb sind Dermatologen nicht besorgt.

Ein neuer Bericht der Environmental Working Group (EWG) kommt zu dem Schluss, dass nur jedes vierte Sonnenschutzmittel der 1.700 von der Organisation überprüften SPF-Produkte ohne den Einsatz „besorgniserregender“ Chemikalien wirksam ist.

In dem Bericht wird insbesondere auf den Inhaltsstoff Oxybenzon (auch bekannt als Benzophenon-3) hingewiesen, da Laborstudien ergeben haben, dass der Stoff neben der Fähigkeit, allergische Hautreaktionen hervorzurufen, in den Blutkreislauf aufgenommen wird und als Hormonstörer wirken kann. Genauer gesagt zeigen einige Untersuchungen einen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Oxybenzon und einem niedrigeren Testosteronspiegel bei heranwachsenden Jungen. Andere Untersuchungen weisen auf einen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Oxybenzon und der Beeinträchtigung der Schilddrüsenhormone, der Nierenfunktion und des Zeitpunkts der Pubertät hin, weisen jedoch darauf hin, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind. (Zusammen mit dem Bericht veröffentlichte die EWG ihre jährliche Liste der besten Sonnenschutzmittel, um Verbrauchern bei der Auswahl des richtigen Sonnenschutzmittels zu helfen.)

Allerdings sind nicht alle Dermatologen mit den Bedenken der EWG einverstanden. Wohin führt das für die Verbraucher? Folgendes müssen Sie wissen:

Es gibt zwei Haupttypen von Sonnenschutzmitteln: mineralische und chemische. Der Dermatologe Dr. Dustin Portela erklärt, dass mineralische Sonnenschutzmittel Inhaltsstoffe wie Zinkoxid oder Titandioxid verwenden, die beide natürlich vorkommen und sowohl von der FDA als auch von der EWG als sicher gelten. Chemische Sonnenschutzmittel, die den Großteil aller Sonnenschutzprodukte ausmachen, verwenden zum Schutz der Haut eine Vielzahl synthetischer Chemikalien, darunter Oxybenzon.

Während einige in Sonnenschutzmitteln verwendete Chemikalien in Tiermodellen auf mögliche Nebenwirkungen untersucht wurden, darunter auch Oxybenzon im aktuellen EWG-Bericht, „zeigten menschliche Daten nicht die gleichen Risiken“, sagt Portela gegenüber Yahoo Life. Er fügt hinzu: „Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diese chemischen Sonnenschutzbestandteile allgemein als sicher für den menschlichen Gebrauch gelten und einen sehr wirksamen UV-Schutz bieten.“

Dr. Christina Lee Chung, Dermatologin bei Schweiger Dermatology, stimmt dem zu und erklärt gegenüber Yahoo Life, dass „die überwiegende Mehrheit der von der FDA zugelassenen Sonnenschutzmittel bei richtiger Anwendung sicher und wirksam sind.“

Chung räumt ein, dass einige Studien zeigen, dass in einigen Sonnenschutzmitteln verwendete Chemikalien, darunter Oxybenzon, in den Blutkreislauf gelangen. Sie sagt jedoch, dass dies kein Grund zur Beunruhigung sei. „Das gilt für so viele Dinge, die wir täglich auf unsere Haut auftragen“, sagt sie und erklärt, dass keine Studien „schädliche und negative Folgen“ durch den Kontakt mit diesen Chemikalien in den geringen Mengen, die in Sonnenschutzmitteln enthalten sind, belegen. „Nur weil Inhaltsstoffe absorbiert werden und im Labor nachgewiesen wurde, dass sie das Potenzial haben, etwas zu bewirken, heißt das nicht, dass sie auch diese Wirkung auf den menschlichen Körper haben.“

Laut Chung „müssen Sie 300 Jahre lang Oxybenzon auf Ihre Haut auftragen, um Ihren Blutspiegel auf die in Laborstudien gezeigte Konzentration zu bringen, damit die schädlichen Wirkungen im Labor entstehen.“

Eine Form von Vitamin A namens Retinylpalmitat ist ein weiterer Inhaltsstoff, der in einigen Sonnenschutzmitteln verwendet wird und auf den Prüfstand gestellt wurde. Laut Portela haben Studien gezeigt, dass Retinylpalmitat, das manchmal als Anti-Aging-Wirkstoff in Sonnenschutzmitteln verwendet wird, möglicherweise keinen Schutz bietet. Er erklärt jedoch, dass in diesen Studien „nur die Wirkung von Retinylpalmitat allein und nicht in Gegenwart eines Sonnenschutzmittels mit UV-Schutz untersucht wurde. Daher ist es nicht ehrlich, daraus zu schließen, dass Sonnenschutzmittel, die Retinylpalmitat enthalten, das Hautkrebsrisiko erhöhen.“

Er fügt hinzu: „Es ist sicherlich nicht notwendig, ein Sonnenschutzmittel mit Vitamin A zu wählen, aber es ist auch kein Grund zur Angst.“

Dennoch sagt Chung, dass jeder, der Bedenken hinsichtlich der Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit Oxybenzon oder einer anderen Chemikalie hat, bei der Verwendung mineralischer Sonnenschutzmittel bleiben kann, die Zinkoxid oder Titandioxid enthalten. Portela sagt, dass alle in Sonnenschutzmitteln verwendeten Chemikalien „weitere Untersuchungen“ erfordern. Er glaubt jedoch, dass sie sicher sind und verwendet chemische Sonnenschutzmittel „ohne zu zögern“. Portela sagt: „Die einzigen Zutaten, die jemand meiden sollte, sind diejenigen, gegen die er allergisch ist.“

Wie Portela betont, ist „gut untersucht und nachgewiesen, dass Sonnenschutzmittel Risiken reduzieren. Ich würde jedem, der Bedenken hinsichtlich Sonnenschutzmitteln hat, raten, das theoretische Risiko von Sonnenschutzmitteln gegen das absolute Risiko einer ungeschützten Sonneneinstrahlung abzuwägen.“

Chung betont, dass niemand Angst vor der Verwendung von Sonnenschutzmitteln haben oder Angst davor haben sollte, „besessen darüber nachzudenken, welchen Sonnenschutz man verwenden soll“. Sie sagt: „Probieren Sie eine Menge aus und verwenden Sie, was Ihnen gefällt – großzügig.“

Da es so viele Marken an Sonnenschutzmitteln gibt, ist es schwer zu wissen, welches das Beste ist, aber es ist nicht notwendig, die Entscheidung zu überdenken. Chung warnt davor, sich bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels auf „Best of“-Listen zu verlassen, einschließlich der beliebten Liste der EWG. Es ist zwar nichts Falsches daran, ein Produkt aus solchen Listen zu verwenden, wenn sich jemand dabei wohler fühlt, sie stellen jedoch nicht unbedingt eine vollständige oder auch nur genaue Darstellung der besten verfügbaren Sonnenschutzmittel dar.

Experten sagen, dass bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels im Allgemeinen vier Faktoren zu berücksichtigen sind:

• Achten Sie auf Lichtschutzfaktor. Ein höherer Lichtschutzfaktor (LSF) ist nicht unbedingt besser. Chung empfiehlt die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit mindestens LSF 15 für farbige Menschen und LSF 30 für Menschen mit hellerer Pigmentierung. „Ich bin bei allem, was einen höheren Lichtschutzfaktor als 50 hat, vorsichtig, weil es den Menschen ein Gefühl der Sicherheit vermittelt, obwohl es in der Realität „kaum bis gar keinen Unterschied“ zwischen Lichtschutzfaktor 30 und Lichtschutzfaktor 50 gibt.

• Suchen Sie nach Breitband-Sonnenschutzmitteln. Das heißt, es schützt sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen. Portela erklärt, dass dies wichtig ist, da Lichtschutzfaktor zwar vor UVB-Strahlen schützt, Sie aber auch Schutz vor UVA-Strahlen benötigen, da diese auch das Hautkrebsrisiko erhöhen.

• Überlegen Sie, welche Aktivitäten Sie planen. „Wenn Sie schwitzen oder schwimmen, sollten Sie einen Sonnenschutz wählen, der wasserbeständig ist“, sagt Portela. „Das bedeutet, dass sich die Sonnencreme bei Nässe nicht einfach abwäscht, sondern weiterhin den gleichen Schutz bietet.“

• Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel, das Sie tatsächlich verwenden. Ganz gleich, ob es sich um ein Spray, eine Lotion oder einen Stift handelt, der wichtigste Faktor bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels ist die Wahl eines Sonnenschutzmittels, das Ihnen „mag und das Sie verwenden werden“, sagt Chung – und wird es häufig erneut auftragen. „Wenn Sie Sport treiben, möchten Sie vielleicht ein Spray für Ihren Körper oder einen Stift für Ihr Gesicht“, sagt sie. „Wenn Sie am Pool sind, ist es vielleicht in Ordnung, sich abzutrocknen und mehr Sonnenschutzcreme aufzutragen.“

Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist kein einmaliger Vorgang. Chung empfiehlt, 20 bis 30 Minuten vor dem Aufbruch Sonnenschutz aufzutragen und alle 40 Minuten erneut aufzutragen, wenn Sie schwitzen oder sich im Wasser befinden. Andernfalls ist es in Ordnung, alle zwei Stunden erneut Sonnenschutzmittel aufzutragen. Wenn Sie länger warten, setzen Sie sich selbst einem Risiko aus, denn kein Sonnenschutzmittel hält länger als zwei Stunden.

Zur Frage, wie viel Sonnenschutzmittel ausreicht, sagt Chung: „Man braucht viel mehr, als man denkt.“ Wenn Sie Lotion auftragen, empfiehlt Chung, die Menge eines Schnapsglases zu verwenden, um den Körper eines durchschnittlich großen Erwachsenen zu bedecken. Eine weitere hilfreiche Technik, die sie empfiehlt, besteht darin, Sonnenschutzlotion auf drei Finger aufzutragen und jeweils einen Streifen auf jeden Körperteil aufzutragen und ihn dann einzureiben. Sonnenschutzsprays und -stifte sollten mit Vorsicht verwendet werden, um eine vollständige Abdeckung zu gewährleisten.

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